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未命名-1.jpg

看看我的減肥餐
滿滿的一鍋 吃超飽

今天早餐是

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3片全麥吐司 75*3
一片脫脂起司 30
----------------總熱量是 255卡

中間偷喝了一杯黑咖啡~0卡

晚餐就是圖上的那些料

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豆腐半盒 75
高麗菜八分之一顆 11
牛番茄半顆 18
味曾一匙 50 <<<<應該吧
全蛋 75
半包蒟蒻 20
金針菇三分之一包 18
---------------------總熱量是371大卡

今天吃了626大卡 ˙-˙

應該還可以吧 ㄏㄏ


難得的是冰箱居然可以是滿的

P1030514.JPG

我把一些材料都先分裝好了~
豆腐就買了五盒~XD 大概75塊

高麗菜就超棒的一顆15塊 我可以吃至少8餐 O_O
全麥吐司24塊 放到過期還是照吃 (((大概兩天啦 應該還好
蒟蒻26圓
番茄三顆30圓
蛋一盒30圓
金針菇一包20圓

想說邊減肥邊省錢邊養生
不過錢的部分還沒算
用電磁爐似乎是很耗電 一_一|||
真擔心電費暴漲~~ (((狂奔

由衷的希望能瘦到45Kg
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